みなさま、こんにちは。
あっという間に2月に突入です。
スタジオでは暖房器具を使っても床はひんやり。
寒さで内観できず、耐える修行になってしまうので夜の陰ヨガはおやすみにします。
オンラインでの開催はするので、おやすみ前の心身リラックスにご利用くださるとうれしいです。
暦では立春となりますがまだまだ寒い日は続くので動きすぎず、おとなしくし過ぎず、バランスをとることで春にむけて体力を温存することができます。
気力や気合いを入れることは継続を困難にしますし、気長にゆとりを持つことが心身の健康を得ることできます。
頑張って追求したり、小難しく勉強したり
するものではなく、ごく普通に淡々とやることを身につけていきたいですね。
では、来月もスタジオでお待ちしてます。
