GW5月5日(日)にユキオ先生とアキ先生をお呼びして陰陽ヨガ WSをおこないます👏
がむしゃらにヨガとはなにかを模索し、もがいていた過去のわたしはユキオ先生の陰ヨガと哲学を学び智慧をいただいています。
そしてアキ先生から身体を使いひらめきをいただいて今ここにいます。
この世は陰陽のバランスをとりながらめぐりめぐって繋がっていくのだなと日々感じてます。
師であるおふたりをこうしてお招きできることがとてもうれしい！
そしてこのイベントを開催できるのもスタジオに来てくださる皆様があってこそです。
ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。
いつもありがとうございます。
3クラス目は質問形式でおふたりとご参加のみなさまでヨガトークセッションも行います。
東京、千葉をはじめ全国でご活躍するおふたりが茨城にきてくださること、コラボするなんて滅多にありません。この貴重な機会をお見逃しなく！
素敵な時間をいっしょに過ごしましょう。
ぜひ4周年目を迎えるエンヨガスタジオに足を運んでください。
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✵
Class1️⃣ 10:00〜12:00 講師aki
陽ヨガアドバンス 𝙁𝙤𝙧 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞𝙤𝙣
【クラス内容】
インバージョン（逆転のポーズ）は、頭が心臓の下になるポーズのことで、実は身近なダウンドッグやハラアサナもこの仲間だったりします。
とはいえピンチャなどアドバンスのポーズになると、なかなか止まれないという課題とずっと付き合うことになったりもします。
個人的には子どもの頃にも出来なかった逆立ちにあえて今チャレンジする、一瞬に夢中になる面白さがあると思っています。
壁を使えば誰にでも出来て身体は強く、頭は静かになってくれる。スマホばかりみている現代人にはぴったりな瞑想的ポーズだとも思います。
クラス全体としては後半の陰ヨガに浸れるよう基本のポーズで淡々と動いていきます、陽気がよければ汗だくのアドバンスクラスという予定（笑）ﾂｲﾃｷﾃｸﾀﾞｻｲ。
最後に逆立ちの練習時間もとりますので、質問などもこの時にどうぞ。今取り組んでいるあなたの逆立ちを自由にフローして下さい。
私に陰ヨガとヨガ哲学を教えて下さったユキオ先生と、久しぶりに「陰陽ヨガ」としてWSを開催させていただくことに感謝しています。GWぜひ一緒にYOGAしましょう。
クラスご予約⬇️
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✵
ユキオ先生のスダルシャナヨガヨガ通信。ヨガを生活で活かす方法のメルマガ無料登録はこちら⬇️
Class2️⃣ 12:30〜15:00 講師Yukio
陰ヨガとやさしいヨガ哲学
【クラス内容】
陰ヨガの最大の特徴は、身体の自重に身を委ねることです。
現代人は自分が無理して頑張れば、報われて豊かになると考えています。
しかし現実は逆で、無理して頑張れば頑張るほど、心身は悲鳴を上げます。
そんな時、すべてを委ねる意識を養うと、人生は楽に生きられます。
陰ヨガは身体を使って、委ねるこころを養うことを目的としています。
休日の午後陰ヨガで、静かに身体に向き合って、本来の自分を取り戻しましょう。
後半は、ヨーガスートラを読みながらアシュタンガヨガによるカルマの解消とサムスカーラについて学びます。
テーマ
・カルマとは何か
・サムスカーラ(過去の印象)による苦しみとは
・人間の意識を解放させるステップとは
・瞑想とカルマの解消の関係
クラスご予約⬇️
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✵
Class3️⃣ 15:15〜16:00 Yukio& aki
Yukio&aki ヨガトークセッション
【内容】
セッションでは、意見交換や質疑応答も交えたフリートークをお楽しみ頂きます。
ヨガをして心身がまっすぐになると、直感がひらめき色々なアイディアが浮かぶものです。
陰ヨガとやさしいヨガ哲学後のクラスですので、ありのままの心でセッションにご参加できると思います。みなさまで素敵な時間を作り上げていきましょう。
クラスご予約⬇️