先日、群馬県伊勢崎市にあるエアリアルヨガスタジオリアラインさんでヘッドスタンド講座をしてきました。
今回のように逆転やアドバンスのポーズをやる場合は怪我予防、集中力を切らさないためにこちらも気を張っているのですが。
ピリッとさせすぎると体が固まるので間にワークを入れることで心地よい緊張感でおこなうことができたのではないでしょうか。
ここのスタジオではエアリアルヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、ヴィンヤサフローなど多彩なクラスがあるのでメンバーさんたちのバンダの使い方、足の引き込みなと基礎ができていてヘッドスタンドはすぐにできるようになりました。
あとは物怖じせず挑戦するところもすごい。大体の方はは怖さが先に来るのですが、エアリアルで逆さまに慣れていて、怖さはなかったそうです。
ヘッドスタンド講座ですがリクエストのピンチャも指導させていただきました。伝えたい気持ちが強くなり、ついつい口うるさくなってしまったのですが、結局は
「上で止まれたらそれでいい」の一言です。
これでいいのだ。くらいがちょうどいい。
それも頑張った先にしか見えないことですし、無我夢中で挑戦するみなさんをみてわたしもたくさん刺激をいただきました。
お初の方、茨城から来てくれた方、スタジオメンバーの皆様、そして4年前にTTで出会ったオーナーのかな先生、たくさん楽しませていただきました。
みなさん、ご参加ありがとうございました。
