年の瀬が近づいてきましたね。
皆様も慌ただしく過ごしていますでしょうか。
先日、アダストリアみとアリーナさんから何かイベントしてくださいませんか？と
お声がけいただきました。本当にありがたいです。
そしてとても急なのですが12月28日
『基礎から学ぶ太陽礼拝ワークショップ』を開催することになりました。
アダストリアみとアリーナでは、Les Mills（レズミルズ）というニュージーランド発祥のグループフィットネスの多種多様なプログラム始め、健康体操、ヨガやピラティスといった調整系も充実していて、ベテランのインストラクターの方々がそろうジムです。
そんなアダストリアみとアリーナさんでも、ヨガ講座のイベントは初の試みだそうで今からワクワクしております。
ヨガの講座はやっぱりヨガスタジオでやるよね！みたいな固定概念にとらわれずヨガをほとんど知らない方、長くしている方、もちろんインストラクラーの方もすべての人が楽しく学べる講座にしていきたいと思います。
しかし、28日は平日ですしお仕事の方も多くいらっしゃると思います。そして開催まで２週間ありません。そんな事情でblogで告知させていただきました。
なにより講座料金が¥1,100と破格なので年末年始のお財布にもやさしい笑
こんな破格で本格的な講座をうけられるなんて聞いたことがありません。
有給とってぜひｱｿﾋﾞﾆｷﾃﾈ。
EN-YOGA Studioで予定していた13:00からの月礼拝は休講となりますので予めご了承ください。
【クラス名】
基礎から学ぶ太陽礼拝WS 12月28日(木)13:00~15:00
【詳細】
太陽礼拝とは決まったポーズを呼吸にのせて動く一連の流れをいいます。
太陽礼拝に出てくるポーズは、インナーマッスルの活性と、背骨を曲げる反らすの動きがバランスよく組み込まれており、体をしなやかに使えるようになる要素が詰まっています。
ヨガクラスの準備運動に最適なのはそういうことなんですね。
このWSでは太陽礼拝Aに出てくるポーズをワークをおこないながら習得していきます。
ポーズを体を使い理解していくことで、ご自身が自宅でもプラクティスできるように導いていきます。
太陽礼拝を習得し、ぜひ日常生活の中に活かしていただけたらと思います。
【持ち物】
動きやすい服装
長さのあるタオル
飲み物
筆記用具
予約は特にいりませんので直接ジムにお越しください。
お問い合わせはこちらにどうぞ⬇️
℡ 029-303-6335
〒 310-0034 茨城県水戸市緑町２丁目３−１０ アダストリアみとアリーナ
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